preciso repor o estoque de bolacha da colega...

ai meu pai....continuo fazendo tuuuudo errado...dieta furada mode on...vou ter que recomeçar do zero...olha só: mudei meu horário de trabalho, agora entro ás 8h e saio 14h...ou seja, no meio da tarde já estou moooorta de fome...na terça fui de misto novamente no café da manhã, mas sem o presunto, com peito de peru...depois foi um lanchinho de um nutry e uma banana...lá pelas 13h eu já estava verde de fome...a colega magrela que senta do meu lado me deu uma porção daquelas de biscoito club social....putz, troço que só tem gordura e engana trouxa, mas matou o leão que rugia no meu estômago...depois do expediente rumei para o setor hospitalar sul, fui pegar o resultado da minha ressonância magnética das mamas (tava no maior cagaço desse resultado....), com exame na mão, bolsa e uma sombrinha laranja na outra, encarei um self service que tem lá perto da clínica...self service da melhor qualidade, caprichei na salada verde, fui de arroz integral, grão de bico, bacalhau ...buffet é assim, só tem graça se for bem variado...prato quase cheio, olhei para os exames e pensei:  - ah vai que tô fudida, não sei o resultado dessa porcaria, vou é meter o pé na jaca enquanto ainda há tempo...fui lá e tasquei um pastel de palmito em cima de tudo, arrematando o prato....fui de suco de morango, com adoçante...em casa, abri o exame, e tava lá: blá, blá, blá BENIGNO, blá, blá...me pesou a consciência de ter comido o tal pastel...mas pelo menos fiquei feliz porque já sei que não vou morrer tão cedo assim...e ai já era...na janta me preparei para comemorar o dia dos namorados, caixinha de fondue de queijo na geladeira e tudo...mas o marido se atrasou horrores, o fondue miou e fui de sanduichinho  light....dormi cedo...na quarta repeti o misto, mas agora só com queijo...o lanche foi uma desgraça, esqueci de levar a banana e o nutry!!! encarei o club social da colega (de novo), resisti bravamente ao bombom de chocolate caseiro e pra piorar a situação tive consulta pra levar o tal exame a ginecologista...cheguei lá sem comer nadinha, esperei até 17h pra ser atendida, e quando eu já estava tremendo de fome, sem raciocinar direito (sim, se eu fico com fome eu viro meio bicho, perco o raciocínio, é um horror) minha mamãe me convida para um lanchinho na casa dela...e lanchinho leia-se pão novinho, café, bolo, presunto, queijo, mortadela, requeijão, maionese, patê...tudo ali à disposição...comi um pão francês com carne moída que tinha sobrado do almoço dela...me fartei! o tal fondue ficou para a noite, e lá foi mais pão e queijo, e um vinho pra dar o pá...caminhada? só aquela coisa xoxa de ir até ali...pesado mesmo, nada...hoje é quinta e o misto também foi sem presunto, com café...lanchinho: duas bananas e meio pacote de bolachinha água e sal! depois do trabalho almoço caseiro de arroz integral e feijão (umas cinco colheres de arroz e duas de feijão)...a salada acabou...fui levar a nina pra tomar banho, passei na costureira e fui até o sacolão pra comprar salada , mas esqueci de levar dinheiro!!!! voltei de mãos vazias...acabei de ir pegar a nina e esqueci DE NOVO a bolsa...pra encerrar meu dia vou receber a visita de uma amiga que vem pra comer o pão com azeitona que eu faço...tá ou não tá tudo errado? de bom nisso tudo é que eu já sei algumas coisas: preciso repor o estoque de club social da colega, tenho amigos que gostam da minha comida e não vou morrer tão cedo de câncer...ah, preciso contar o maior avanço de todos: consegui abolir definitivamente o café com açúcar...de verdade! eeebbaaaaa. agora vou ali tomar uma água de côco beeeem gelada antes de ir pra cozinha sovar o pão! 

primeiro dia: tudo errado

hoje começo meu projeto biquini de bolinha....versão de um projeto "verão 2013" , digamos assim...sei que toda dieta começa com peso, medidas, altura...então vamos lá: 1:61, 90 kg... preciso perder uns 30 kg, mas se forem 10kg, pro começo já tá bom...depois mais 10kg e por fim mais 10kg, ai vamos ver...primeiro dia de caminhada....nada muito pesado, nem muito puxado. dei duas voltas na quadra (ai vou pro google saber quantos metros tem a quadra, perai) ...pesquisando , pesquisando...descobri que as superquadras tem em média 280mx280m, numa conta simples eu diria que a uma volta na quadra tem 1 km e pouquinhos, juntando duas voltas... tá, digamos que pro primeiro dia andei uns 2,5 km...só isso? putz, tô fudida...gosto de andar no parque olhos d´água, aqui perto de casa, mas pro começo vou desenferrujar assim, aos poucos, bufando na subida da quadra mesmo, sem me preocupar com tempo, distância e afins...primeira semana vai ser isso: desenferrujar...sobre a comida da nova dieta, comecei tudo meio errado também...café da manhã com misto quente sem manteiga, mas com queijo e presunto. café com açúcar (tirar o açúcar urgente!!!), depois uma porção de bolachinhas jasmim (são integrais mas comi umas 7), uma fanta zero, um nutry e um pacote de club social...no almoço self service com direito a carne de sol e salada com muito azeite...suco de morango com leite!!! tudo errado...no jantar nem sei ainda porque são 19:30 e eu vou agora preparar as coisas...eu fui à nutricionista ano passado e ela me passou um esquema bom...vou resgatar (na época funcionou)...é bom esclarecer aqui que eu sempre fui gorda. desde pequena...já fiz todoooos os regimes possíveis...emagreci, engordei, emagreci...efeito sanfona mode on, dá pra fazer uma música inteira do michel teló...(se bem que a música dele não precisa de muitos acordes, né? então tá, muda pra renato borgueti)...enfim, lá vou eu nessa nova luta pra perder uns quilos...dizem que músculo tem memória, né? eu que já fiz natação, balé e patinação artística logo, logo devo dar aos músculos uma vaga lembrança, né? sim, porque só eles têm memória, a minha tá pra lá de ruim, já que tem músculos que eu nem lembrava que existiam...e que estão se manifestando na forma de dor....vamos lá. é preciso ter força, é preciso ter fé. amanhã tem mais.