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segunda-feira, 12 de agosto de 2013

dia dos pais e uma segunda -feira dodói

feijoada no domingo : feliz dia dos pais
e quando você acha que nem tudo está perdido, vem um fim de semana daqueles! na sexta jantar com amigos. sábado outro jantar. domingo dia dos pais com direito a feijoada... COMO SE FAZ DIETA ASSIM?
resumo da ópera: sexta comi tudo certinho durante o dia, inclusive salada no almoço. mas na janta me atirei numa carne com batatas. e vinho. sabadão o dia foi tranquilo, mas á noite veio um puchero de lamber os beiços, como se diz na minha terra. e vinho. ai domingão, de ressaca, feijoada para comemorar o dia dos pais. e caipirinha.
dentro do que pude, fiz o máximo para não estragar tudo.
pelo menos, fui feliz.
ai pra brindar o começo da semana, tô toda entupida, com dor na garganta, espirrando e sinusite. enfim, segue o baile.




segunda-feira, 22 de julho de 2013

sem-vergonhice no fim de semana

fim de semana complicado. com muito trabalho no plantão e muitas guloseimas e tentações . sai fora geral do esquema . a amiga no trabalho (a vivian, a quase irmã)  me levou um chicabon de presente . sim ela sabe que é o meu preferido.

saindo da dieta com picolé, no frio

o almoço foi arroz integral, feijão e carne moída . não fiz lanche mas á noite o marido resolveu fazer risoto de damasco com castanha:

risoto de damasco com castanhas 

e no domingo sai para almoçar e comi nhoque (sim , porque almoço de domingo ninguém merece salada, né? ) 

o meu prato é aquele do fundo, nhoque

mas entre todas essas tentações não fiz mais nada errado. nem bebi , ó coisa boa ! (mentira , com o nhoque tomei uma taça de um vinho francês maravilhoso) . 
ai segunda-feira comecei tudo de novo. café da manhã um pãozinho com requeijão . lanche das 10 h uma banana, almoço uma quentinha com 3 colheres de arroz integral, feijão e vagem (sim, tava pobrinha , pra compensar o descontrole do fim de semana) . acabou o trabalho , dei umas voltas para resolver uns pepinos. cheguei em casa e tomei uma vitamina de banana com leite de soja e aveia. e não fiz o lanche das 18 h . agora vou ali jantar uma salada . pronto. até que não foi tão ruim, né? (ãrraã).    

segunda-feira, 8 de julho de 2013

ressaca moral e um fim de semana (quase) infernal

e o fim de semana foi quase infernal . quase . na sexta eu resisti bravamente . fiz tudo certinho . ainda tinha um chá de lingerie pra ir mas por conta da nina que tá toda dodói fiquei em casa mesmo (e longe das tentações, dizem que foi cheio de doces e espumantes) . no sábado acordei umas 9 h (é pobre é foda, mesmo podendo dormir até meio- dia eu insisto em acordar cedo...) . fiquei enrolando para tomar café e fui faze -lo lá pelas 10 h . foram quatro fatias de pão integral na torradeira com requeijão e uma xícara de café . um copo de suco de caju de caixinha, que tô odiando . de lá fui fazer compras e ai começou o quase inferno.  me irrito muito com a falta de educação das pessoas , seja no trânsito , seja dentro das lojas . mas isso é assunto para outro dia . a questão é que andando pelo shopping id a procura de uma cadeira para o meu computador dou de cara com isso : 


hahahahha um preço infernal , não é mesmo ? mas brincadeiras a parte , lá pelas 15 h eu estava faminta . fomos procurar algo para comer e naquele id shopping só tem um café mequetrefe no térreo. depois descobri que no subsolo tem até uma pracinha de alimentação bem meia boca , mas o fato é que só vi o tal café . pedi uma quiche de alho poró e um café com leite . a quiche foi esquentada no micro-ondas, ou seja, estava toda molenga . mas era o que tinha e eu estava com muita fome . o café pedi com leite, e veio só com uma espuma sem vergonha por cima . tava bem ruim . encarei e engoli o choro . na volta pra casa , já 18 h , passamos num habbibs e pedi um quibe frito. pra quem tá de dieta não é nada bom , né? mas fui de quibe e duas esfirras de carne . fiquei enjoada . 
a noite chegou e fui para um aniversário . resisti bravamente a uma mesa maravilhosa de frios , pães e queijos . e novamente tava lá , uma quiche cheirosíssima . só que dessa vez era de palmito . ai fui ao inferno e voltei : comi a quiche sem medo de ser feliz . tá, foi um pedaço pequeno , mas mesmo assim a consciência pesou . comi também torta doce com uns morangos maravilhosos .
no domingo ressaca moral mega . tomei café com um misto quente . o almoço foi arroz , repolho , feijão e um pedaço de picanha sem a gordura . lanche foi banana . foi um dia estranho . nem jantei .  
acordar na segunda foi difícil .  a ressaca moral foi embora mas ainda assim sinto um resquício dela ...mas é a vida . e o dia passou . até agora fiz tudo certinho . o café foi um pão francês com requeijão e café preto .  o lanche uma banana .  almoço foi minha marmita com arroz, repolho , feijão, abóbora e sem carne. 
de volta para casa lá pelas 15 h 30 tomei minha mundialmente famosa vitamina de banana com aveia e leite de soja e às 18 h  comi umas uvas . a janta vai ser o mesmo do almoço.
a vergonha na cara para fazer um exercício ainda não tenho.
vamos em frente que a semana vai ser dura . amanhã tem aniversário da minha mamãe . que quer comemorar numa churrascaria . NINGUÉM ME AJUDA, né? heheheh vamos lá! 


segunda-feira, 3 de setembro de 2012

deu merda no fim de semana

genteeeeeeeemmmmmmm nem preciso dizer que a lasanha de sexta-feira foi um sucesso! mas eu digo: tarra boa, viu? me acabei no vinho. acordei no sábado morrendo de dor no joelho. e fui a um casamento! tava lindo o casório (tirando a parte que a juíza de paz atrasou uma hora e meia, tava tudo lindo). mas sério, foi lá no clube do congresso e arrasou. aqui vale um "parenteses": eu AMO casamento. adoro. é uma festa que não perco nunca. só não vou se estiver morrendo. gosto de tudo, das decorações, das músicas, das comidas, das tias velhas, dos vestidos bregas, dos cabelos, daquela alegria familiar contagiante tão demodê. e claro, casamento tem salgadinho, tem docinho, tem bem-casado. eu me controlei. juro. mas me joguei no espumante. foi legal. ri muito. quando eu vi tava dançando na pista e a dor no joelho só aumentando...domingo acordei e pensei: não há cristo que me tire dessa cama hoje. rá. doce ilusão. lá fui eu levar mãe, pai, madrinha e padrinho pro aeroporto, foram passar uns quantos dias "no estrangeiro"...de lá encarei almoço de aniversário da sogra. bacalhau!!! ou seja, resumo do fim de semana: deu merda. claro que acordei hoje com ressaca física e moral. fui pro trabalho já mal humorada, disposta a passar fome. mas deu tudo certo. tomei meu café com pão integral e requeijão. almoço foi couve com macarrão integral no azeite, dois quilos de salada e uma fanta uva. fui pra acupuntura e o foco foi o joelho. e não é que melhorou? tô dizendo...essas agulhinhas são milagrosas. em casa tomei um suco de soja e fiz um sanduiche de queijo branco. agora vou ver a janta. e amanhã começo tudo de novo. 

adoro festa de casamento...mas pq tem tanta tentação, né?