a empadinha do almoço

e hoje fiz tudo...errado. desde ontem tô fazendo tudo errado. hoje acordei e não tomei café, não comi nada até 10 horas da manhã. comi uma empadinha que tava sobrando por aqui. meu almoço foram mais três empadinhas e só. no lanche da tarde  comi uma banana. ainda há pouco comi queijo ! um pedação. e agora na janta nem sei o que vou comer. tudo errado. preciso voltar urgente para meu rigoroso cardápio saudável. acho que uma crise de ansiedade tá me pegando!

como fazer dieta com festa e xis salada?

hoje sabadão, friozinho gostoso. acordei com o despertador 7h . levantei meio zonza , fui ao banheiro . no meio do caminho lembrei que é sábado e não tô de plantão . não dá pra descrever a minha felicidade ! voltei pra cama e me encolhi embaixo do edredom até as 11h da manhã . coisa boa ! levantei preguiçosa e fui tomar café . comi um sanduíche e tomei café descafeinado . a semana passou voando . quarta nem fui a acupuntura . quinta-feira sai completamente do cardápio . fui classificada em um concurso de jornalismo e teve festa de premiação . não ganhei o prêmio ,  mas fiz bonito na festa . é um prazer inenarrável ser classificada nesses concursos . significa que estou fazendo meu trabalho direitinho , né?  e claro que na festa de premiação  tinha salgadinho , bebida , sushi e mais um monte de coisas gostosas . me segurei até chegarem as pérolas de queijo , uma espécie de coxinha mas com queijo dentro . comi . e apenas elas . fiquei orgulhosa de ter resistido a todas aquelas tentações . bebi vinho, claro . passei a sexta meio de ressaca. logo cedo tomei um gatorade pra voltar à vida . o lanche foi suco de laranja  e o almoço um bauru  (pão integral , queijo muçarela de búfala ,  peito de peru defumado e tomate , pedi pra vir sem orégano). não comi mais nada o dia inteiro .  fiquei enjoada .  à noite maridão me deu de presente um xis salada que ele mesmo fez .  o bom é que é sequinho , sem gordura . o que pega é o pão , mas ai já era . bebi uma e apenas uma stella artois .  dormi cedo. de resto , segue o baile . hoje vou sair pra comprar meus óculos . tá fácil , não. 

vou ficar muito nerd...

e eu me comportei no chá de fraldas. sabadão passou e chegou o domingo. café da manhã em horário de almoço, almoço em horário de janta e janta...sem janta. fiz um macarrão delicioso e foi isso. hoje acordei dispostíssima a fazer tudo certinho. e fiz . quase . tomei café da manhã com pão integral e queijo "coitadinho", comi uma banana no lanche. comi um sanduíche de ciabata com peito de peru defumado, queijo muçarela de búfala e tomate. dai fui pro oculista . é uma merda mesmo ficar velha. fiz exame, olha isso, lê aquilo, coloca colírio  senta aqui e encosta o queixo, encosta a testa...no fim o diagnóstico: você vai ter que usar óculos!!! não consegui escapar. fiquei ilesa até os 41 . fiz o meu melhor...quer dizer, sempre fui muito sem-vergonha pra ler . lia no carro, no avião, no escuro, a luz de velas, de lanterna . sempre li de tudo, de rótulo de café a xampu e até bula de remédio . aliás, bula de remédio se tornou uma obsessão . leio inteira, aquelas letrinhas miudinhas . até que chegou o dia que eu não consegui enfiar a linha na agulha . e no outro dia eu fui ler uma mensagem no celular e tive que esticar o braço lááá na frente . ou o braço tá curto ou tô enxergando mal . fui ao médico dos zói e ...fudeu. vou encarar a lupa . o doutor disse que seria só pra perto, que tenho duas alternativas : usar aqueles óculos só pra leitura ou um bifocal, que no grau pra longe seria zero e pra perto +1 . é, não é falha no olho de zero vírgula qualquer coisa não . é 1 inteiro . tá . lá vou eu encarar mais essa . escolhi o bifocal, porque ele explicou que aquele só pra leitura eu vou acabar olhando por cima dos óculos e isso definitivamente é coisa de velho . voltando a dieta, cheguei em casa faminta e fiz minha mega vitamina de banana . só que não tenho leite de soja, foi leite de vaca mesmo . com aveia e banana . á noite jantei duas colheres de macarrão . sei que é errado blá blá blá . mas foda-se, tô cheia de texto pra escrever não tive tempo de fazer a saladinha . ainda deu tempo de dar uma caminhada com a nina . é isso minha gente, agora a gordinha vai ser 4 olhos também...cara, vou ficar muito nerds . vamos nessa!

   

uma noite de comida gostosa, outra difícil e um sábado de plantão

não falei que ia ter jantar especial? teve: torres de filet mignon ao molho funghi sobre risoto de parmesão e crocante de batata. affff. tava bom viu? claro que junto foi o vinho..e foi tuuuudo uma delícia. nem peso na consciência eu tive...ai ontem o café da manhã foi um sanduiche de ricota e sim, um gatorade! pra acordar. não lanchei e não almocei. comi um nutry. fui visitar minha mamãe e fui faminta. ela me serviu almondegas. ah, comi umas quatro. com mostarda e sem medo de ser feliz. suco de abacaxi. voltei pra casa e à noite passei mal do estômago. comi um pedaço de sobra de filet e a noite foi difícil. hoje já acordei e tô no plantão. fizemos café da manhã especial para quem está no plantão. comi dois pães com manteiga, dois pães de queijo e um pedaço de bolo. espero comer novamente só à noite. ah não! tenho um chá de fraldas pra ir...vou fechar a boca. TOTAL. bom sábado pra todos nós. 

é pouco mas vale muito...

e 2012 se foi . 2013 chegou chegando. desde o dia 20 de dezembro que tô fazendo minha dieta. mas veja bem, V-I-N-T-E de dezembro! IMPOSSÍVEL dar certo , né? mesmo assim perdi 2 kilos. ÓÓÓÓÓÓÓ poizé. comendo de tudo no natal e no réveillon. aliás no natal nem foi o estrago maior, estrago mesmo foi no réveillon. primeiro porque eu fiquei de folga durante 10 dias. depois que a festança foi regada a muito pastel, salgadinhos, e um caldão de galinha de tirar o chapéu. claro que incluido uma boa dose de espumante e doces. passada a festa, foram mais 5 dias de folga e muita, muita diversão. apesar de tuuuudo isso, e sem me esforçar muito na caminhada, foram-se 2 kilos. e agora que janeiro começa, vamos em frente para perder mais 20 kilos, né? ontem fui novamente à médica. minha dose de vitamina d tá precisando de reforço, ela me passou uma dose power. tenho que mandar fazer. continuo na metformina pra regular a glicose e no ciprofibrato pro triglicerídeo. também tô tomando fluoxetina 20 mg. amanhã tenho mais médico e semana que vem mais exames. ficar velho é mesmo uma merda...mas vamos em frente.   

um cardápio de delícias na viagem a porto alegre

tem como resistir a uma sopa de capeleti???

e fico até com vergonha de mim mesma ao falar sobre meu projeto quando na verdade eu estou completamente fora do biquini...me sinto em um projeto paralelo "as receitas maravilhosas da tia deca"....sim, porque o tanto que ando comendo e cozinhando, o biquini de bolinhas vai estourar...estive em porto alegre no fim de semana...e fiz tudo errado. mas tudo mesmo...estava frio...e o frio sempre pede uma gordurinha quentinha...tudo começou  na quarta-feira. quarta passei o dia inteirinho com piriri, e não consegui comer nada....à noite só tomei uma canja...na quinta acordei ainda mal e não consegui tomar nem a sopa... comi uns biscoitinhos de água (sem sal) e uma banana ...o dia inteiro...e me fui pra porto à noite... cheguei lá abaixo do mau tempo (com frio e cansada)...meio recuperada do piriri tomei coragem pra jantar na madrugada e encarei pãozinho com margarina. no outro dia, sexxxxxta, café da manhã com pão novamente...ai já totalmente recuperada, tive um almoço dificílimo: não me esbaldei no peixe, em compensação tinha uma salada de maionese de comer rezando...é que na casa onde fico, da minha irmã, todos cozinham bem e comem bem e são magros...só eu sofro! café da tarde óóóbvio que teve leite quentinho, bolachinhas e afins...quer saber como foi a noite? me atirei num tal pão cervejinha que o mauro (pai da minha irmã, sim essa irmã é irmã de coração, sabe?) fez com ovo, presunto e queijo...tinha uma folha de alface! no sábado consegui ficar sem café, apenas um copinho de nescau, e o almoço foi outro exagero: camarão!!! e a salada de maionese lá, firme, me acompanhando...depois de muitas andanças no centro da cidade (o que na verdade não passou de uma caminhadinha mequetrefezíssima) fomos parar numa casa de croissant...ai meu pai!!!tentei me auto-enganar (tem hífen?) pedindo um croassonho de brócolis! delícia!!! mas boiando no queijo muçarela ...ai ai ai...à noite não resisti e fui de vinho tinto...na larica da madruga, comi mais pão cervejinha! (pra que tanto pão? alguém me explica?)...domingo foi pra morrer! fomos almoçar num buffet, daqueles que paga x e come tudo o que quiser...claro que não prestou...só tinha coisa gostosa...abri logo os trabalhos com uma sopinha de capeleti...em seguida parti pra polenta e o agnoline...de sobremesa sagu + profiteroles + pudim. claro que recusei o cafezinho com adoçante...ainda bem que na volta pra casa o voo era da gol e o lanche era cobrado, eu tava sem dinheiro no bolso, me abstive de cair num misto de avião...pra completar a merda toda o marido me recepcionou com uma mesa farta com pão de queijo e café com leite...tenho ou não tenho que estar um botijão de gorda???ah não minha gente. assim é muito difícil!!! desde segunda estou na luta pra voltar pro projeto...já na segunda mesmo consegui caminhar, ontem também caminhei, mas em compensação teve festinha surpresa pro meu marido que faz aniversário hoje, e ele trouxe pra casa o que sobrou da torta de morangos...hoje ainda tem comemoração dos 40 anos dele...o vinho já está gelando...SOCORROOOOOOOOOOOOOOO!!!

detalhe da mesa 13...pode ser que me traga sorte

p.s - vale nota: a  "sociedade orpheu" é o clube mais antigo do brasil, fundado em 20 de janeiro de 1858.

preciso repor o estoque de bolacha da colega...

ai meu pai....continuo fazendo tuuuudo errado...dieta furada mode on...vou ter que recomeçar do zero...olha só: mudei meu horário de trabalho, agora entro ás 8h e saio 14h...ou seja, no meio da tarde já estou moooorta de fome...na terça fui de misto novamente no café da manhã, mas sem o presunto, com peito de peru...depois foi um lanchinho de um nutry e uma banana...lá pelas 13h eu já estava verde de fome...a colega magrela que senta do meu lado me deu uma porção daquelas de biscoito club social....putz, troço que só tem gordura e engana trouxa, mas matou o leão que rugia no meu estômago...depois do expediente rumei para o setor hospitalar sul, fui pegar o resultado da minha ressonância magnética das mamas (tava no maior cagaço desse resultado....), com exame na mão, bolsa e uma sombrinha laranja na outra, encarei um self service que tem lá perto da clínica...self service da melhor qualidade, caprichei na salada verde, fui de arroz integral, grão de bico, bacalhau ...buffet é assim, só tem graça se for bem variado...prato quase cheio, olhei para os exames e pensei:  - ah vai que tô fudida, não sei o resultado dessa porcaria, vou é meter o pé na jaca enquanto ainda há tempo...fui lá e tasquei um pastel de palmito em cima de tudo, arrematando o prato....fui de suco de morango, com adoçante...em casa, abri o exame, e tava lá: blá, blá, blá BENIGNO, blá, blá...me pesou a consciência de ter comido o tal pastel...mas pelo menos fiquei feliz porque já sei que não vou morrer tão cedo assim...e ai já era...na janta me preparei para comemorar o dia dos namorados, caixinha de fondue de queijo na geladeira e tudo...mas o marido se atrasou horrores, o fondue miou e fui de sanduichinho  light....dormi cedo...na quarta repeti o misto, mas agora só com queijo...o lanche foi uma desgraça, esqueci de levar a banana e o nutry!!! encarei o club social da colega (de novo), resisti bravamente ao bombom de chocolate caseiro e pra piorar a situação tive consulta pra levar o tal exame a ginecologista...cheguei lá sem comer nadinha, esperei até 17h pra ser atendida, e quando eu já estava tremendo de fome, sem raciocinar direito (sim, se eu fico com fome eu viro meio bicho, perco o raciocínio, é um horror) minha mamãe me convida para um lanchinho na casa dela...e lanchinho leia-se pão novinho, café, bolo, presunto, queijo, mortadela, requeijão, maionese, patê...tudo ali à disposição...comi um pão francês com carne moída que tinha sobrado do almoço dela...me fartei! o tal fondue ficou para a noite, e lá foi mais pão e queijo, e um vinho pra dar o pá...caminhada? só aquela coisa xoxa de ir até ali...pesado mesmo, nada...hoje é quinta e o misto também foi sem presunto, com café...lanchinho: duas bananas e meio pacote de bolachinha água e sal! depois do trabalho almoço caseiro de arroz integral e feijão (umas cinco colheres de arroz e duas de feijão)...a salada acabou...fui levar a nina pra tomar banho, passei na costureira e fui até o sacolão pra comprar salada , mas esqueci de levar dinheiro!!!! voltei de mãos vazias...acabei de ir pegar a nina e esqueci DE NOVO a bolsa...pra encerrar meu dia vou receber a visita de uma amiga que vem pra comer o pão com azeitona que eu faço...tá ou não tá tudo errado? de bom nisso tudo é que eu já sei algumas coisas: preciso repor o estoque de club social da colega, tenho amigos que gostam da minha comida e não vou morrer tão cedo de câncer...ah, preciso contar o maior avanço de todos: consegui abolir definitivamente o café com açúcar...de verdade! eeebbaaaaa. agora vou ali tomar uma água de côco beeeem gelada antes de ir pra cozinha sovar o pão!