é pouco mas vale muito...

e 2012 se foi . 2013 chegou chegando. desde o dia 20 de dezembro que tô fazendo minha dieta. mas veja bem, V-I-N-T-E de dezembro! IMPOSSÍVEL dar certo , né? mesmo assim perdi 2 kilos. ÓÓÓÓÓÓÓ poizé. comendo de tudo no natal e no réveillon. aliás no natal nem foi o estrago maior, estrago mesmo foi no réveillon. primeiro porque eu fiquei de folga durante 10 dias. depois que a festança foi regada a muito pastel, salgadinhos, e um caldão de galinha de tirar o chapéu. claro que incluido uma boa dose de espumante e doces. passada a festa, foram mais 5 dias de folga e muita, muita diversão. apesar de tuuuudo isso, e sem me esforçar muito na caminhada, foram-se 2 kilos. e agora que janeiro começa, vamos em frente para perder mais 20 kilos, né? ontem fui novamente à médica. minha dose de vitamina d tá precisando de reforço, ela me passou uma dose power. tenho que mandar fazer. continuo na metformina pra regular a glicose e no ciprofibrato pro triglicerídeo. também tô tomando fluoxetina 20 mg. amanhã tenho mais médico e semana que vem mais exames. ficar velho é mesmo uma merda...mas vamos em frente.